嗨～姐妹们好呀，我是你们的蓝豆豆营养师。以前的我最胖时足足有168斤，用遍各种方法才慢慢瘦到98斤。这一路上遇过很多粉丝问我：“豆豆，我明明吃得很少，为什么就是不掉秤呢？”后来，我告诉她们：

“湿气不除，再少吃也瘦不下去！”

你是不是也一样，肚子永远软绵绵、舌苔又厚又腻、便便黏马桶？别担心，这都是典型的痰湿型肥胖。今天给大家分享两个1700年前医圣张仲景的祛湿减肥神方，简单易懂，瘦身超快！

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一、痰湿型肥胖的自测标准：

快来对照一下，符合3条以上，你就属于痰湿型肥胖：

✔️小肚子松软、有游泳圈

✔️身上的肉摸起来软绵绵、虚胖感明显

✔️舌头厚腻，甚至有齿痕

✔️大便黏糊糊，总粘马桶

中招了？没关系，下面两个神方赶紧收藏好！

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二、祛湿古方1号：专灭大肚腩【张仲景瘦腹汤】食材配比：

枳实15g + 白术10g

简单喝法：

加500ml清水，大火烧开后转小火煮15分钟，汤水喝掉，早晚各一次。

为什么它能瘦腹？

枳实：像个小铲子，帮你疏通肠胃的堵塞物，脂肪难堆积。

白术：唤醒脾胃动力，脾胃运作好了，湿气才能快速排出去。

粉丝小茹反馈：“喝了一周明显肚子小了，裤子居然松了半圈！”

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三、祛湿古方2号：专灭全身虚胖【张仲景塑形汤】食材配比：

茯苓12g + 桂枝9g + 白术6g + 炙甘草6g

简单喝法：

三碗水煮成一碗，饭前趁热喝。

为什么能瘦全身？

茯苓：最强祛湿神器，帮你把身体废水快速排空。

桂枝：暖身驱寒，启动脂肪代谢，燃脂引擎直接开挂！

白术+甘草：健脾补气，让瘦下去的同时，身体不虚弱。

粉丝笑笑反馈：“坚持喝了半个月，蝴蝶袖、粗壮水肿腿明显变细，真的太惊喜了！”

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四、豆豆私藏减肥小窍门（学会更瘦！）

拍打带脉穴：每天顺着腰带位置轻拍5分钟，瘦腰效果加倍。

艾草泡脚：每天泡20分钟，湿气排得更彻底，睡眠也更好了。

五、蓝豆豆暖心提示：

姐妹们，减肥不是比谁吃得少，而是看谁方法对！用好张仲景这两个古方，这个夏天轻轻松松瘦30斤，根本不是梦～

赶紧收藏转发给身边的朋友吧，让更多人一起健康又漂亮地瘦下去！

❤️豆豆上一篇跟大家讲述了：大肚子脂肪肝，快收这杯“刮油神水”——成本不到5块，喝着就掉秤

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